【保存版】Googleフォトの容量不足を「1クリック」で解消するストレージ整理術【2026最新】

「Googleストレージの空き容量がわずかです」という警告が出て、メールの受信すら危うくなっていませんか? 2021年6月の無料無制限アップロード終了以降、GoogleフォトのデータはGmailやGoogleドライブと同じ15GBの枠を共有するようになりました。これにより、数年分溜まった写真や動画が原因で、突然システム全体がストップするトラブルが多発しています。

しかし、慌てて月額課金(Google One)を申し込む必要はありません。Googleフォトには、既にアップロード済みの写真を一括で圧縮して空き容量をひねり出す『魔法のスイッチ』や、不要な巨大ファイルをAIが自動で仕分けしてくれる強力な整理ツールが備わっています。本稿では、現在の最新仕様に基づき、1円もかけずにストレージを劇的に軽量化する全手順を解説します。

1. 【最強の裏ワザ】アップロード済みの写真を「一括圧縮」する

多くのユーザーが知らない、Googleフォトで最も劇的に容量を空ける方法がこれです。設定を間違えて「元のサイズ」で保存し続けていた数GB〜数十GBのデータを、Google独自の圧縮アルゴリズム(保存容量節約画質)へ、後から一括で変換できます。

手順(PCブラウザ推奨)

1. ブラウザで Googleフォトの設定 にアクセスします。
2. 「ストレージを管理」または「保存容量を節約」という項目を探します。
3. 「既存の写真と動画を『保存容量節約画質』に圧縮」(または『保存容量を回収』)というボタンをクリックします。

※これを実行すると、1,600万画素を超える写真は1,600万画素に、高解像度動画は1080p(フルHD)に圧縮されます。肉眼ではほぼ判別できない画質劣化と引き換えに、数GBの空きが一瞬で生まれます。ただし、一度圧縮すると元に戻せないので注意してください。

2. 犯人を特定する:ストレージ管理ツールの活用

Googleフォトには、容量を食い潰しているファイルをAIが自動でリストアップしてくれる「ストレージ管理」機能があります。一枚ずつ選んで消す必要はありません。

削除すべき3つのカテゴリー

• 巨大な写真と動画: 4K動画や連写した写真など、1ファイルで数百MB〜数GB消費しているものが並びます。不要な動画を数本消すだけで、写真数百枚分の空きが確保できます。
• 不鮮明な写真: ピンボケや手ブレ、露出不足の「失敗作」をAIが判別してくれます。これらは保存しておく価値がないため、一括削除の筆頭候補です。
• スクリーンショット: メモ代わりに撮った古いスクリーンショットは意外と溜まるものです。これらも一括で整理可能です。

3. GmailとGoogleドライブの「ゴミ箱」を空にする

Googleのストレージは「共通財布」です。フォト側を整理しても、Gmailやドライブに重いファイルがあれば解決しません。

1. Gmailの巨大添付ファイルを削除: 検索窓に has:attachment larger:10M と入力すると、10MB以上の添付ファイルがあるメールだけを抽出できます。古い仕事の資料などを消すだけで、フォト側に余裕が生まれます。
2. ドライブの不要な共有ファイル: 自分が所有者になっている大きなPDFやZIPファイルを削除します。
3. 「ゴミ箱」を空にする: 削除しただけでは容量は空きません。各サービスのゴミ箱へ行き、「今すぐ空にする」を実行して初めて容量が物理的に解放されます。

4. LINEなどの「自動バックアップ」を停止する

容量不足が再発する原因は、LINEやWhatsApp、Instagramの保存フォルダが勝手にバックアップ対象になっていることです。

1. Googleフォトアプリの設定 > [バックアップ] > [デバイスのフォルダのバックアップ] を開きます。
2. 「LINE」「Instagram」「Downloads」などのスイッチを確認し、不要なものは「オフ」にします。

※特にLINE経由で送られてきた動画や画像は、自分で保存したもの以外はバックアップ不要なケースが多いはずです。

まとめ:無料枠で粘るか、課金するか

整理後の運用方針を決めるための比較表です。

Googleフォトの「一括圧縮機能」と「ストレージ管理ツール」を組み合わせれば、現在でも15GBの無料枠で快適に運用し続けることは十分に可能です。容量不足の警告が出たからといって即座にサブスク契約を結ぶ前に、まずは本稿の手順で「贅肉」を削ぎ落としてみてください。