【Zoom】ノイズ抑制レベルを変更する方法と環境別の最適設定

Zoomのミーティング中に周囲の雑音が気になって、相手に自分の声がうまく届かないと感じたことはありませんか。特に在宅勤務やカフェでの参加時には、キーボードのタイプ音や話し声がノイズとして混入しやすいものです。Zoomにはそのような背景ノイズを低減するノイズ抑制機能が搭載されており、レベルを変更することで環境に合わせた調整が可能です。この記事ではノイズ抑制レベルの変更手順と、利用シーンごとのおすすめ設定を詳しく解説します。

Zoomのノイズ抑制機能とは

Zoomのノイズ抑制は、マイクで拾った音声から背景雑音をリアルタイムで除去する機能です。この機能はパソコン版のZoomクライアント(Windows・Mac)で利用でき、スマートフォンアプリでは使用できません。ノイズ抑制レベルは「自動」「低」「中」「高」の4つから選択でき、処理の強さが異なります。自動は通常の会議に最適で、低はノイズをほぼ処理せず原音に近く、中はやや強め、高は最大限ノイズを削減します。ただし、高レベルにすると自分の声も一部加工され、ややこもった音になることがあります。

ノイズ抑制レベルを変更する手順

ノイズ抑制レベルの変更は、Zoomの設定画面から行います。以下の手順で簡単に切り替えられます。

1. Zoomクライアントを起動して設定を開く
   Zoomを起動し、画面右上の歯車アイコンをクリックして「設定」ウィンドウを開きます。
2. オーディオタブを選択する
   設定画面の左側メニューから「オーディオ」をクリックして、オーディオ設定画面に移動します。
3. ノイズ抑制のドロップダウンを見つける
   画面下部の「マイク」セクション内に「ノイズ抑制」というラベルとドロップダウンメニューがあります。
4. 希望のレベルを選択する
   ドロップダウンをクリックし、「自動」「低」「中」「高」からお好みのレベルを選びます。
5. 設定を保存して閉じる
   設定は自動的に保存されます。設定ウィンドウを閉じてミーティングに参加すれば、新しいレベルが適用されます。

ミーティング中にリアルタイムで変更することも可能です。ミーティング画面下部の「ミュート」ボタンの横にある「^」アイコンをクリックし、「オーディオ設定」から同じ手順でレベルを変更できます。

環境別のおすすめ設定と注意点

カフェやコワーキングスペースなどの騒がしい場所

周囲の会話やコーヒーマシンの音、BGMなどの雑音が多い環境では、ノイズ抑制レベルを「高」に設定することをおすすめします。高レベルは背景音をほぼ完全に除去するため、相手にクリアな声だけが届きます。ただし、自分の声がやや圧縮されたような聞こえ方になる場合がありますが、ノイズが気になる状況では許容範囲です。また、相手側もノイズがないので聞き取りやすくなります。

静かな自宅や個室オフィス

周囲が静かで、自分自身のキーボードやマウスの音程度しかノイズがない場合は、「低」または「自動」が適しています。低レベルはノイズ抑制をほとんど行わないため、声の自然さを重視したいときに向いています。自動レベルは適度にノイズを除去しつつ、声の品質を保ちます。ただし、エアコンの風切り音や冷蔵庫のブーンという低周波ノイズが気になる場合は、中レベルを試してみると良いでしょう。

会議室やオフィスで複数人が参加する場合

会議室では参加者が複数いるため、互いの声以外にもプロジェクターのファン音や空調音、紙をめくる音などがノイズになります。このような環境では「中」レベルがバランスが良いです。中レベルはある程度のノイズを除去しつつ、人の声を明確に残します。高レベルにすると、複数人の声が同時に鳴ったときに一部の声が削られてしまう可能性があるため注意してください。

外部マイク(USBマイクやヘッドセット)を使用する場合

外部マイクは元々ノイズを拾いにくい指向性の高いものが多く、Zoomのノイズ抑制と併用すると過剰に音声が加工されることがあります。そのため、外部マイクを使用するときはノイズ抑制レベルを「低」または「自動」に設定することをおすすめします。もし周囲のノイズが気になる場合は「中」までにとどめ、高レベルは避けた方が無難です。また、ヘッドセットのマイクは口元に近いため、ノイズが少ないので低レベルで十分です。

注意点:ノイズ抑制による音質変化

ノイズ抑制レベルを高くするほど、自分の声が不自然に聞こえたり、語尾が切れたりすることがあります。特に音楽や歌声を送信する場合、ノイズ抑制は音質を大きく損なうため、オフにできない点に注意してください。Zoomのノイズ抑制は常に有効で、完全にオフにすることはできません。ただし、低レベルを選べば実質的にオフと同等の動作になります。また、特定の周波数のノイズ(例えばペンで机を叩く音など)は除去しきれない場合があります。

各ノイズ抑制レベルの比較

まとめ

Zoomのノイズ抑制レベルは、設定のオーディオタブから数クリックで変更できます。環境に合わせて自動・低・中・高を選ぶことで、相手に聞き取りやすい音声を届けられます。騒がしい場所では高レベル、静かな場所では低レベル、会議室では中レベルが目安です。外部マイクを使う場合や、音質を重視する場合は低レベルを選びましょう。まずは自動設定から始めて、実際の音声を確認しながらレベルを調整することをおすすめします。適切なノイズ抑制設定で、快適なZoomミーティングを実現してください。